Klimakteriet innebär stora förändringar i kroppen och kan påverka både hälsa, prestation och välmående. För den som arbetar med träning, kost eller hälsa kan det därför vara värdefullt att förstå hur dessa förändringar påverkar kvinnor och hur träning och kost kan anpassas under den här livsfasen. En utbildning till klimakterierådgivare ger fördjupad kunskap inom området och praktiska verktyg som kan användas både i yrkesrollen och för den som vill lära sig mer för egen del.
En flexibel utbildning som genomförs helt på distans
Utbildningen till klimakterierådgivare hos EBT Academy är helt digital och utformad för att kunna genomföras i egen takt. Det finns inga praktiska träffar och alla teoretiska moment görs online. Deltagaren får direkt tillgång till den digitala studieplattformen och kan därefter själv bestämma när och hur snabbt utbildningen ska genomföras.
Kursen är modulbaserad och består av förinspelade föreläsningar, kompletterande material och praktiska verktyg. Innehållet är strukturerat för att stegvis gå igenom klimakteriet, träning, kost och relevanta behandlingsstrategier. Totalt ingår omkring sex timmar videomaterial tillsammans med teori online.
Den flexibla formen innebär att utbildningen kan kombineras med arbete eller andra studier. Det finns ingen begränsad studietid, vilket gör att deltagaren kan anpassa tempot efter sina egna förutsättningar. Den som vill arbeta koncentrerat kan genomföra momenten snabbare, medan den som behöver mer tid kan fördela studierna över en längre period.
Tillgången till materialet upphör inte heller när utbildningen är avslutad. Deltagaren behåller tillgången till studieplattformen och kursmaterialet även efter genomförd kurs. Materialet uppdateras dessutom kontinuerligt, vilket innebär att även framtida uppdateringar finns tillgängliga.
Under utbildningen finns möjlighet att få stöd från utbildarna. Personlig handledning ingår vid behov, vilket gör att frågor kring kursinnehållet kan tas vidare även om utbildningen genomförs på distans. Upplägget kombinerar därmed självständiga studier med tillgång till kunniga lärare.
Kursen kräver ingen tidigare utbildning inom området. Den passar både yrkesverksamma inom hälsa och personer som har ett stort eget intresse för klimakteriet. Det innebär att utbildningen kan användas både som kompetensutveckling och som en fristående fördjupning inom kvinnohälsa.
Förstå klimakteriet och kroppens förändringar
En central del av utbildningen är att skapa en bred förståelse för vad klimakteriet innebär och vad som händer i kroppen under denna period. Kursen går igenom de hormonella förändringar som sker och hur de kan påverka hälsa, välmående och den upplevda vardagen.
Deltagaren får även lära sig mer om vanliga symtom och besvär under klimakteriet. Syftet är att skapa en större förståelse för hur olika kvinnor kan påverkas och vilka faktorer som behöver tas hänsyn till när råd kring träning, kost och livsstil ska anpassas.
Utbildningen bygger på evidensbaserad kunskap och aktuell forskning. Innehållet är framtaget av sakkunniga inom området, däribland specialistläkare, dietist och fysioterapeut. Det ger kursen en tvärprofessionell grund där flera perspektiv på kvinnohälsa kombineras.
Kunskapen är tänkt att kunna användas praktiskt. För den som arbetar med klienter eller patienter är målet att bättre kunna förstå de förändringar som sker genom klimakteriets olika faser och anpassa stödet därefter.
En klimakterierådgivare arbetar med att hjälpa kvinnor att förstå och hantera klimakteriets olika faser genom vetenskapligt grundade råd kring kost, träning, symptomhantering och livsstil. Utbildningen fokuserar därför inte enbart på teori utan också på hur kunskapen kan omsättas i mötet med andra.
För den som går kursen för egen del kan samma kunskap användas för att skapa en bättre förståelse för den egna kroppen och de förändringar som sker. Kursens upplägg är utformat för att verktygen ska kunna användas både professionellt och personligt.
Kost och träning får en central roll i utbildningen
Ett av utbildningens viktigaste områden är hur kost och träning kan anpassas under klimakteriet. Kursen behandlar kostens betydelse och hur kosten kan justeras utifrån de förutsättningar som följer med den här livsfasen.
Träningsdelen innehåller konkreta riktlinjer för både styrketräning och konditionsträning. Deltagaren får lära sig hur träningen kan anpassas för att stötta kroppen under klimakteriet och hur olika träningsstrategier kan användas med fokus på hälsa, prestation och välmående.
Det innebär att kursen inte stannar vid allmänna rekommendationer. Tanken är att deltagaren ska få praktiska verktyg som går att använda direkt i arbetet med kvinnor som befinner sig i klimakteriet.
För personliga tränare, kostrådgivare och andra som arbetar med hälsa kan den typen av kunskap vara relevant när generella tränings- eller kostupplägg inte är tillräckliga. Klimakteriet kan innebära förändrade förutsättningar, vilket gör att rådgivningen kan behöva anpassas efter individens situation.
Kursen tar därför ett helhetsperspektiv på hur kroppen påverkas och hur stödet kan anpassas. Det gäller både förståelsen för hormonella förändringar och de mer konkreta valen kring träning och kost.
Deltagaren får också praktiska verktyg för att möta och guida kvinnor i sin yrkesroll. Det innebär att utbildningen både förmedlar kunskap om själva klimakteriet och hur den kunskapen kan användas i rådgivning.
För den som redan arbetar med klienter kan utbildningen på så sätt fungera som en specialisering inom kvinnohälsa. För den som ännu inte arbetar professionellt kan den ge en strukturerad introduktion till området och en grund för att förstå sambandet mellan klimakteriet, kost och fysisk aktivitet.
Examinationen leder till diplom som klimakterierådgivare
När kursmaterialet är genomgånget kan deltagaren genomföra examinationen online hemifrån. Det teoretiska provet testar kunskaperna från utbildningens material och kan göras när deltagaren känner sig redo.
Om provet inte blir godkänt vid första försöket finns möjlighet att göra om det utan extra kostnad. Det innebär att deltagaren kan fortsätta arbeta med kursmaterialet och sedan genomföra ett nytt försök.
Efter genomförd utbildning och godkänd examination erhålls diplom som EBT diplomerad klimakterierådgivare. Diplomet visar att kursens moment och examination har genomförts med godkänt resultat.
I utbildningen ingår komplett kursmaterial, personlig handledning, kursdiplom och obegränsad studietid. Kursen kostar 2 995 kronor och priset omfattar hela utbildningen utan dolda avgifter.
Den digitala formen gör att utbildningen kan startas och genomföras utan att deltagaren behöver resa till en fysisk utbildningsplats. Hela kursen, från teori och videolektioner till examination, hanteras online.
För den som arbetar med träning, kost eller hälsa kan utbildningen användas som en fördjupning inom ett område där många kvinnor efterfrågar mer individanpassat stöd. Kunskap om klimakteriet, hormonella förändringar, kost och träning kan göra det lättare att förstå vilka faktorer som behöver tas hänsyn till i rådgivningen.
Samtidigt är utbildningen öppen även för personer utan tidigare yrkesutbildning inom hälsa. Den kan därför användas både som professionell kompetensutveckling och av den som vill få en mer strukturerad och evidensbaserad förståelse för klimakteriet.
Den som slutför kursen får därmed inte enbart ett diplom utan också fortsatt tillgång till utbildningsmaterialet. Eftersom materialet uppdateras över tid går det att återvända till innehållet även efter avslutad kurs och ta del av framtida uppdateringar inom området.